致敬北京冬奧會速度滑冰男子500米決賽中冠軍獲得者?。宏帤v2022年正月十三。
陽歷2022年2月13日。
星期日。
雨。
從春節(jié)前一直下到春節(jié)后的天氣……亦是繼續(xù)降溫的天氣……
昨天很久沒有出門的我下樓去拿了一個快遞，是木易“為了保護我被磨的腳”買的棉拖……
根據(jù)電梯里面的人流情況可以知道：帶著春節(jié)喜悅的很多人回歸到了按部就班的生活……
根據(jù)取快遞處的忙碌情況可以知道：犒勞自己的人繼續(xù)著犒勞自己的行為……
其實對于我們來說也一樣，這個春節(jié)雖然是最節(jié)省的一個春節(jié)，但是是過的最好的一個春節(jié)……因為錢都用在了自己身上……
站在這個春節(jié)的節(jié)尾，想和離開的母親說的是：這是你第一個沒和我們團圓的春節(jié)，所以、我們的想念跟著你走了、我們的心跟著你走了、我們的回憶跟著你走了、我們的情感跟著你走了、我們的牽掛跟著你走了……
想想你的缺席、我們也有著遺憾也有著不適……但請你放心，被你守護著逐漸獨立的我們會帶著邊努力邊思念來經營生活的，被你影響著逐漸成長的我們會帶著邊珍惜邊感恩來經營生活的……
知道嗎……你曾沒有說出口的擔心沒有繼續(xù)發(fā)生，我曾有的擔心也沒有繼續(xù)發(fā)生……所有的一切都在慢慢變好……（在這個慢慢變好的結果下，我知道肯定有人做了什么幫助我們的事兒、我知道肯定有人做了什么讓曾經的惡習改變的事兒……所以、很感謝這溫暖、很感謝這份良苦用心、很感謝這份真心……）
知道嗎……那曾經在除夕晚上被你裝了壓歲錢的口袋已經變了模樣，但你手的溫度我們都會記得……
知道嗎……你做的大年初一早上的餃子是吃不到了，但我們學著你做的樣子做出了“和你的手藝有點兒像的味道”……
知道嗎……大年初一我們延續(xù)著你留下的“換新衣穿新衣的習慣”給彼此拜了年……
知道嗎……琢磨著你做飯技巧的我們解鎖了你曾做過的湯羹……
……
知道嗎……我們的交流中總是不經意的觸碰到和你有關的言行舉止，我們的習慣中總是流淌著和你有關的熟悉身影……
知道嗎……我們在你的生命就在、我們在你的愛和善良就在、我們在你的溫存就在……
知道嗎……生活中的溫度有一部分就靠這種虛實交叉的情感來體現(xiàn)的、來傳承的……
知道嗎……恍惚間、我好像隨你與世隔絕了一樣；再恍惚間、仿佛人間靈動都還在……
—————謝謝你從我們出生的日子開始就無怨無悔的陪伴著我們、謝謝你從我們出生的日子開始就全心全意的照顧著我們……

陰歷2022年正月十四。
陽歷2022年2月14日。
星期一。
晴。
上午先是自己羅列了要咨詢的事情、然后打12368、12348、12345到11:17。最后11:37打了一個免費的法律援助電話，卻沒有人接。
12348說的是先刑后民。（所以、民事要推遲……）
12345簡單的詢問了一下我的情況，說：這么久了要不你就直接申請民事責任吧……
我說我受了很嚴重的傷害、已經從一個完全健康的人到殘疾人了。
面對我到交警和派出所時經歷的五次被拒絕，他說：有可能他們覺得你的證據(jù)太薄弱了吧……他們很忙的……
我說：我寫了的分析文章都給他們看過了……他們給的理由不是我提供的依據(jù)薄弱，他們給的理由是“交警已經有認定、不會再做重復工作”、他們給的理由是“只有公對公、沒有公對私……”（其實他們要說的是他們平級很難查平級吧……所以、要先做到自查、其它部門才能查……）
對方說：或者你打110……
或者你打涉黑電話……
今天說一下：北京冬奧會速度滑冰男子500米決賽中中國選手高亭宇以34秒32的成績奪得冠軍的事件。
在今天，在北京冬奧會速度滑冰男子500米決賽中中國選手高亭宇以34秒32的成績

奪得冠軍，創(chuàng)造新的奧運會紀錄，為中國男子速度滑冰實現(xiàn)冬奧金牌零的突破！
賽后，高亭宇十分激動，仰天長嘯，興奮不已身披國旗繞場奔跑慶祝
在頒花儀式上高亭宇一躍而起跳上臺向觀眾致意。
喜提金色冰墩墩高亭宇比了一個象征冠軍的“1”。
在頒獎儀式上高亭宇再次一躍而起，踏上領獎臺現(xiàn)場升國旗、奏國歌！
平昌冬奧會上他實現(xiàn)獎牌零的突破……
1997年12月，高亭宇出生于黑龍江伊春市

他8歲開始滑冰、14歲進入到省隊、18歲入選國家隊……不久后又在全國冬季運動會上奪金。
4年前，首次參加冬奧會的高亭宇獲得速度滑冰男子500米比賽銅牌……實現(xiàn)了中國男子速度滑冰冬奧會獎牌零的突破。高亭宇說自己更想拿金牌“雖然顏色差不多、可是意義完全不一樣”。
平昌冬奧會后高亭宇的成績一直在穩(wěn)步提升，多次站上領獎臺。然而，嚴重的腰傷中斷了他的上升勢頭。2020年，高亭宇一度離開國家隊……8個月的時間里、他的日常就是往返于訓練場和醫(yī)務室之間。
過去幾年高亭宇專注于研究對手的比賽錄像，“我認為只有跟別人對比、才能找到自己的短處……大概有三四年的時間、我像著魔了一樣，做夢都會夢見自己在滑冰。”
高亭宇曾不止一次表示過：北京冬奧會上他的目標就是要“讓自己的獎牌換換顏色”……今天，他做到了！
……
以上為新聞內容。
又是讓人驕傲的新聞內容。
又是讓人自豪的新聞內容。
請問：什么叫速度滑冰？請問：速度滑冰產生的原因是什么？是不是冰雪上的奔跑？如果是、請問：這種奔跑需要人和滑冰工具有著怎么樣的契合度呢？請問：怎么才能讓滑冰工具和人的身體結構有著契合度呢？請問：這樣的方式中是滑冰工具來適應人的呢？還是人來適應滑冰工具的呢？如果是人來適應滑冰工具的、請問：這種被動是不是叫在尊重滑冰工具的前提下、人表現(xiàn)出的改變呢？如果是、請問：在這樣的改變中、會給人的身體造成什么樣的傷害呢？會給人的身體造成的什么樣的損毀呢？請問：當人一攜帶上這樣的傷害和損毀之后、是不是就代表著“人的身體是帶著病態(tài)的常態(tài)”了？是不是就代表著“人看似的健康是帶著經常的病痛折磨了”？如果是、請問：我們要怎么致敬每一個都要使用工具的運動員呢？我們要怎么致敬借工具來挖掘生命深度的運動員呢？我們要怎么致敬借工具來詮釋生命質量的運動員呢？我們要怎么致敬借工具來呈現(xiàn)生命張力的運動員呢？
請問：速度滑冰有著什么樣的特點？請問：這樣的特點是增加了人類掌控工具的難度呢？還是減少了人類掌控工具的難度？如果是增加了人類掌控工具的難度、請問：這樣的增加是不是增加了參與這項運動的人有可能發(fā)生的危險呢？是不是增加了參與這項運動的人有可能造成的傷害呢？如果是、請問：那依然選擇這項運動作為伴侶的人思考的是什么呢？是不是只有喜歡呢？是不是只有熱愛的？如果是、請問：是不是再一次的證明興趣愛好是在“帶著無畏無懼的喜歡熱愛”下產生的？【有人會問“喜歡熱愛就可以神奇到戰(zhàn)勝一切內容嗎？”答：是的，人們在追尋的親情愛情友情也是因喜歡熱愛所帶來的純粹內容、也是因喜歡熱愛所帶來的炙熱內容、也是因喜歡熱愛所帶來的赤誠內容、也是因喜歡熱愛所帶來的執(zhí)著內容、也是因喜歡熱愛所帶來的包容內容……—————備注：在現(xiàn)實中學會用情感交易的人、學會用情感投降的人，首先就是一個懦弱的人、首先就是一個脆弱的人……所以、沒有堅強勇敢的前提下怎么會產生帶著純粹的喜歡熱愛呢……怎么會產生喜歡熱愛下的有趣兒呢、怎么會產生喜歡熱愛下的愉悅呢、怎么會產生喜歡熱愛下的幸福呢……（提示：“有趣愉悅幸?！币彩菐е煌潭荣|感的內容，但唯獨“喜歡熱愛”下產生的是“持久的質感內容”，但唯獨“喜歡熱愛”下產生的是“不予交換”的持久質感內容、但唯獨“喜歡熱愛”下產生的是“簡單的”持久質感內容、但唯獨“喜歡熱愛”下產生的是“容易得到容易滿足的”持久質感內容、但唯獨“喜歡熱愛”下產生的是“豐富的”持久質感內容、但唯獨“喜歡熱愛”下產生的是“可以持久醞釀的”持久質感內容、但唯獨“喜歡熱愛”下產生的“可以細品的”持久質感內容……同時、生命會散發(fā)出來的詩意就是這么散發(fā)出來的、生活會散發(fā)出來的詩意就是這么散發(fā)出來的、生命會散發(fā)出來的光明溫暖希望就是這么散發(fā)出來的、生活會散發(fā)出來的光明溫暖希望就是這么散發(fā)出來的、生命會散發(fā)出來的人生意義人生價值就是這么散發(fā)出來的、生活會散發(fā)出來的人生意義人生價值就是這么散發(fā)出來的、生命之書就是這么抒寫出來的、生活之書就是這么抒寫出來的……）】
請問：速度滑冰這個運動項目是怎么在構建的呢？請問：這樣的構建中參考的人體功能都有哪些？參考的身體力量都有哪些？參考的精神力量都有哪些？請問：在這樣的構建中、構建者希望打破人的哪些局限呢？請問：構建者希望以什么樣的方式來打破這些局限呢？是不是訓練下有的自強？是不是意志力對訓練的身體產生的自強？是不是思維能力對訓練的身體產生的自強？是不是積極樂觀的心態(tài)對訓練的身體產生的自強？是不是敢做敢當對訓練的身體產生的自強？是不是努力認真的態(tài)度對訓練的身體產生的自強？是不是專注的程度對訓練的身體產生的自強？是不是自強不息的堅持堅守堅定對訓練的身體產生的自強？（人的意識真的是可以戰(zhàn)勝自己的言行舉止的、真的是可以支配人的言行舉止的……要不然、攜帶私心和封閉本我的人怎么會走不出自己的局限呢？攜帶私心和封閉本我的人怎么會走不出自己的束縛呢？）
請問：被這么構建的速度滑冰、對參與拓展運動項目的人是怎么選擇的呢？對參與拓展運動發(fā)展的人是怎么選擇的呢？對參與拓展運動意義的人是怎么選擇的呢？請問：這樣的選擇中給運動者了哪些自由呢？是不是框架下可以拓展的一切自由呢？是不是框架下可以拓寬的一切自由呢？是不是框架下可以發(fā)揮的一切自由呢？是不是框架下可以顛覆的一切自由呢？如果是、請問：這項運動發(fā)展至現(xiàn)在、給構建者帶來了什么樣的驚嘆呢？給構建者帶來了什么樣的贊嘆呢？是不是“雖然運動項目中所需的內容不多、但每個生命解讀出來的內容都不一樣”？是不是“雖然運動時間是固定的、但每個生命給予的答案都不一樣”？是不是“雖然比賽要求是一樣的、但每個生命完成的標準都不一樣”？是不是“雖然運動者都是人、但每個生命呈現(xiàn)出來的內容都不一樣”？（人確實是可以成為帶著任何內容往前發(fā)展的人，但首先人要看到不斷變化的生命、要承受不斷變化的生命、要接受不斷變化的生命不是以年齡在引領的……）
請問：速度滑冰有著什么樣的發(fā)展史？請問：這樣的發(fā)展史里面用個人綻放的生命打破了哪些固定的內容呢？這樣的發(fā)展史里面用個人綻放的生命重新解讀了哪些游戲規(guī)則呢？這樣的發(fā)展史里面用個人綻放的生命詮釋了哪些“人與萬物之間的發(fā)展過程”呢？這樣的發(fā)展史里面用個人綻放的生命挑戰(zhàn)了哪些思維認知高度呢？（因為發(fā)展是帶著打破挑戰(zhàn)的發(fā)展，因為發(fā)展是帶著拓寬自由邊界的發(fā)展，所以說：每一個帶著認知的當下就是可以被打破的局限，就是可以被挑戰(zhàn)的局限……—————故、不要以為自己站在所謂的高點就自然而然的享受著一切的“理所應當”，而是要繼續(xù)以謙卑的心態(tài)對待一切的內容……因為這才是平等者要給予的平等，即“不以物喜 不以己悲”的平等。）
請問：這位獲獎的運動員多大年紀？請問：出生在什么樣的家庭里面？請問：這樣的家庭里面有著什么樣的家庭結構？請問：這樣的家庭結構中有著什么樣的家庭文化內容？請問：這樣的家庭文化內容中有著什么樣的家庭教育內容？請問：這樣的家庭教育內容中是怎么理解生命的？是怎么理解人生的？是怎么理解個體的？是怎么理解情感的？是怎么理解情感下的教育的？是怎么理解教育中的成長的？是怎么理解呵護支持照顧支撐的？請問：這樣的理解中是怎么在主動引導孩子的變化的？是怎么在主動適應孩子的變化的？是怎么在主動引導孩子的發(fā)展的？是怎么在主動適應孩子的發(fā)展的？是怎么在主動支持孩子的變化的？是怎么在主動支持孩子的發(fā)展的？（有些父母對孩子的愛確實是大于自己的感受的，所以、他們愿意做孩子堅強的保護傘，并且是“只希望孩子好”的保護傘……—————所以、他們在“強大自己的行為”上是不遺余力的，所以、他們在“突破‘自己的接納’”上是一直在發(fā)展著的，所以、他們在“改變自己的行為”上是不遺余力的，所以、他們在“完善自己的行為”上是不遺余力的……）
請問：這位獲獎運動員成長在什么樣的社會環(huán)境里面？請問：這樣的社會環(huán)境中有著什么樣的社會文化？請問：這樣的社會文化中有著什么樣的社會教育內容？請問：這樣的社會教育內容給予了這位獲獎運動員什么樣的努力力量呢？什么樣的奮斗力量呢？什么樣的自由拼搏力量呢？（真的、孩子在小的過程中都是帶著崇高的理想夢想的，只要在這個過程中把他們崇高的理想夢想守護好引導好、他們就會獨一無二的夢想追逐者……就像十二歲的小男孩說起觀賞冬奧會的感受時，說的是欽佩、說的是稱贊、說的是肯定……并且他自己總結說“相比著在室內的寒冷、他很喜歡在運動過程中出汗的感覺、很喜歡那種愉悅的感覺”……—————總結：從“躺在懷中的寶寶”到長成為“獨立奔跑的人”所有的過程來看，人是帶著努力奮斗的天性的、人是帶著運動的天性……所以、不要去限制這個天性……）
請問：這位獲獎運動員接受過什么樣的在校教育？請問：這樣的在校教育是怎么在輔助其夢想的呢？這樣的在校教育是怎么在給予其力量的呢？這樣的在校教育是怎么在挖掘其潛力的呢？這樣的在校教育是怎么在激發(fā)其斗志的呢？【訓練就是因愛而凝聚的精神力量帶著人在沉淀的過程，就是因愛而凝聚的精神力量帶著人在積累的過程，就是因愛而凝聚的精神力量帶著人在醞釀的過程，就是因愛而凝聚的精神力量帶著人在體驗的過程，就是因愛而凝聚的精神力量帶著人在創(chuàng)造的過程，就是因愛而凝聚的精神力量帶著人在創(chuàng)新的過程……—————應該說因人產生的一切言行舉止都是在沉淀的過程、都是在積累的過程、都是在醞釀的過程、都是在體驗的過程……至于沉淀積累醞釀體驗的內容能不能產生創(chuàng)新創(chuàng)造就不知道了……所以、思維的高度精神力量的強大程度心理的純凈程度情緒的純凈程度決定了體驗的程度、進而決定了創(chuàng)新創(chuàng)造的程度以及生命的質感……（解釋：純凈程度是指只是停留在感知層面而不是沉溺于任何內容……）】
請問：這位獲獎的運動員有著什么樣的運動生涯呢？請問：他的運動生涯開始的原因是什么？開始的目的是什么？或者、只是有了開始的原因、并沒有過于明確的目地？如果是、請問：在這樣不攜帶明確目地的原因中、表現(xiàn)出來的是什么呢？是不是享受其中的熱愛呢？如果是、請問：他用這享受其中的熱愛克服掉了多少“開始的艱難”呢？克服掉了多少“開始的不適”呢？克服掉了多少“開始的迷茫”呢？克服掉了多少“開始的疼痛”呢？請問：他是什么時候適應了這些“艱難不適迷茫疼痛”的呢？……請問：繼續(xù)進行的訓練又是怎么在刺痛著他已經適應的內容的呢？特別是在追求速度的運動項目中……請問：在這樣的刺痛之下、他又進行了哪些改變呢？……請問：在這樣的改變之后、又產生了哪些不適的內容呢？請問：和這些不適對話著的他是怎么在用“更強的訓練所攜帶的更強的”在繼續(xù)激勵自己的呢？（1、生命內容中“任何的開始”攜帶的都有艱難不適迷茫疼痛……畢竟那是向前發(fā)展的生命要挑戰(zhàn)的第一個“習以為然”……之后、隨著生命的不斷推進、它會挑戰(zhàn)更多的“習以為然”……直到最后、讓人蛻去原來的“束縛局限”、變成煥然一新的內容……但“煥然一新的內容”又會變成帶著陳舊的“習以為然的內容”、所以、人還是需要用艱難不適迷茫疼痛去推動……——————這就叫人的成長人的發(fā)展人的變化……2、發(fā)展是帶著痛的過程、變化是帶著痛的過程、蛻變是帶著痛的過程、創(chuàng)新創(chuàng)造是帶著痛的過程……但最終強大起來的自己再重新審視這所有的痛時，都變成了可以淺淺一笑的內容、都變成了帶著美好的內容、都變成了帶著感恩感謝的內容、都變成了帶著珍惜的內容……）
請問：這位獲獎的運動員一共參加了多少的比賽呢？請問：每次參加完比賽的自己得到的是什么樣的感受呢？特別是在訓練剛開始有的艱難成長之路上……請問：這樣的感受里面有著多少對自己的質疑呢？有著多少的灰心呢？有著多少的灰暗呢？……請問：是怎么在面對著質疑的呢？是怎么在面對著灰心的呢？是怎么在面對灰暗的呢？是不是繼續(xù)申視自己呢？是不是繼續(xù)反省自己呢？（1、沒有一帆風順的成長之路……所以、有任何的狀態(tài)都可以理解……關鍵是怎么面對這些低谷期的……如果把低谷期看成重新開始的常態(tài)、并學會欣賞低谷期的自己，那么低谷期就會成為繼續(xù)沉淀的時期……————備注：在被各種發(fā)展洪流助推的現(xiàn)實中、所有的一切能重新開始就是很美好的事情……再說、低處自有低處的風景，再說、低處的狀態(tài)也是值得人感受的狀態(tài)、也是有趣的狀態(tài)……2、在自己的生命中、只有我們自己不給自己一個很滿意的答案，它都會變成帶著動力繼續(xù)向前發(fā)展的生命、它都會變成可以抵御任何傷害的生命、它都會變成繼續(xù)體驗探尋的生命、它都會變成繼續(xù)創(chuàng)新創(chuàng)造的生命……—————這就是謙卑給予自己的、這就是尊重給予自己的、這就是敬畏給予自己的、這就是平等給予自己的……）
請問：這位獲獎的運動員走至現(xiàn)在、一共調整過自己多少次了呢？請問：每一次的調整給了“繼續(xù)努力的自己”怎么樣的帶著美好的開端呢？請問：這樣帶著美好的開端是怎么成就著“這位運動員之后的人生”的呢？（每一次摔倒之后的再爬起產生的對自己的審視、都會變成“給自己生命蓄積力量”的審視……）
請問：這位獲獎的運動員是什么時候獲得獎項的？請問：獲得獎項的實力是從哪里來的呢？是不是一路帶著疼痛的跌跌撞撞所積累的呢？如果是、請問：這位獲獎的運動員有因為當下的那個獲獎行為而止步不前嗎？如果沒有、請問：是什么力量在沖擊著這位獲獎的運動員繼續(xù)挑戰(zhàn)自己的呢？畢竟、在高手云集的道路上、每一個拼盡全力的呈現(xiàn)就是自己那個狀態(tài)下的極限、就是自己那個狀態(tài)下最好的狀態(tài)……是不是在了解自己的前提下產生的“我可以”？是不是在了解自己的前提下產生的“我行”？是不是在了解自己的前提下對自己產生的“對自己表現(xiàn)的不滿意”？（自信的人不會說“我哪兒哪兒都好”，而是在對自己有否定的前提下產生的帶著“對自己肯定認可的動力”、即自律……—————備注：在謙卑心理下產生的自信是可以使人進步的自信，在不可一世的自大自負中產生的“自信”是“否定拒絕排斥傷害自己和他人”的自信。）
請問：這位獲獎的運動員在獲得這個獎項的時候是怎么在沖擊“曾經的那個帶著固定的飽和”的？即曾經的那個極限的……請問：這樣的沖擊行為中是怎么在淬煉自己的呢？是怎么在冶煉自己的呢？請問：這樣的淬煉冶煉行為中是怎么在突破自己的極限的呢？畢竟要提高的是速度……并且是自己練習了那么多年得來的速度、并且是練習了那么多次得來的速度……請問：這樣的突破自己的極限行為中對自己產生了什么樣的傷害呢？（要看到更好的自己、首先要在淬煉冶煉中舍得傷害自己……—————備注：所有的生命內容都是有形的，萬事萬物都是有形的，地球是有形的，宇宙是有形的……而改變傷害的就是形。）
請問：這位帶傷的獲獎運動員是怎么走上了這神圣的賽場呢？是怎么迎來了這神圣的比賽時刻呢？是不是“所有鍛煉只為證明自己”的信念”？是不是“‘生死與榮辱’與共”的信念？如果是、請問：競賽的時候所有的意志力是不是“不成功便成仁”的偉大志向？如果是、所以、拼盡全力展現(xiàn)出來了“超越所有內容的自己”了？如果是、請問：是不是再次證明“對自己都那么嚴厲的運動員是不會對競爭者畏懼的”？（在淬煉自己的路上，當我們對自己沒有畏懼的時候、對所有的外在也就不會有畏懼……所以、此時才產生了尊重敬畏平等……）
請問：獲得這個獎項的運動員在他人給予的“完美的歡呼中”是什么感受呢？是不是戰(zhàn)勝自己的不可抑制呢？或者、還有所有帶著痛的經歷讓自己有的冷靜？（獲獎者的心情是復雜的、但也是平靜的……因為觀眾是在聚焦的一瞬間看到了他，而他是早就看到了自己、早就證明了自己……）
請問：獲得這個獎項的運動員接下來會有著什么樣的人生之路呢？特別是他的獲獎行為引發(fā)了那么多競爭力量的前提下……請問：這樣的人生路上他要怎么審視自己認真努力的行為呢？他要怎么審視自己的身體呢？他要怎么審視自己的心理呢？————不管怎么樣、祝好！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了這么精彩的時刻！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了熱愛的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了努力的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了拼搏的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了奮斗的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了強大的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了堅定的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了勇敢的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了堅強的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了堅持的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了潛力的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了可能的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了變化的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了進步的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了發(fā)展的無限性！
謝謝帶著痛的你讓我們看到了生命的無限性！
……
謝謝你用孤獨的姿態(tài)一直在把自己成為強者！
謝謝你用孤獨的姿態(tài)一直在把自己變成溫厚的內在涌動力量！